飲茶的1️⃣0️⃣大好處(1)

1.飲茶能改善記憶力🧠

茶多酚有助於改善記憶力，提高學習及工作效率。💪🏻

喝茶可以還預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，亦提神醒腦之效。

2.飲茶能消除疲勞、可減輕壓力、促進新陳代謝。☺️

3.飲茶能有良好的減肥效用👱🏻‍♀️

茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力，有助分解脂肪及去除脂肪，瘦身養顏 ， 保持身材fit曬。

4.飲茶能降低膽固醇😛

研究發現， 茶有助於降低血漿膽固醇、 三酸甘油脂及游離脂肪酸。有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。  

5.飲茶能幫助排毒😎

茶葉中的多酚類能增強第二類肝臟細胞梅的活性， 進而促進排毒效果，人體排泄不好的東西 。